dan wil ik mijzelf graag even voorstellen ..

Mijn naam is Nora Huijbregts, BGN erkend gewichtsconsulent.

Van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in de werking van het menselijk lichaam.

Interesse in gezondheid van de mens in combinatie met gewicht heeft ertoe geleid

dat ik mij heb gespecialiseerd in het beroep gewichtsconsulent.

Wat doe ik ?

In het kort komt het neer op gewichtsbalans ! kennis overdragen, vaardigheden ontwikkelen en voorlichting over beweging, gezonde voeding en leefstijl.

Of je nou wilt afvallen,  juist bij wilt komen of gewoon lekker op het gewicht wilt blijven dat je hebt maar merkt dat je bijvoorbeeld door de overgang zwaarder wordt.

Het draait om  het vinden van jouw gewichtsbalans en daar kan ik je bij helpen. Alleen kan ik het niet, we gaan samen aan de slag zodat jouw lichaam in balans kan komen en dat ook kan blijven. Het is niet zwaar, niet moeilijk. Als je gemotiveerd bent dan zul je zien dat het met een beetje hulp van mij eigenlijk vanzelf gaat.

Je zult er versteld van staan wat een paar eenvoudige aanpassingen in je voeding- beweeg en leefstijl al op kunnen leveren.

Dit geldt niet alleen voor te zware maar ook voor te lichte mensen.

Daarnaast bied ik mijn diensten ook bij bedrijven en arbodiensten aan.

De problematiek rond de gezondheid van werknemers begint politiek in de schijnwerpers te komen.

En dit is ook terecht want overgewicht kost onze maatschappij geschat  € 2 miljard per jaar.

Door voorlichting te geven bij bedrijven en instellingen over gezonde voeding en gewichtsbalans kunnen bedrijven actief meewerken aan

de gezondheid van hun medewerkers. 

Naast de voorlichting geef ik persoonlijke gewichtsbalans begeleiding of waarnodig coaching dat resulteert in gezondere werknemers en werkgevers,

die beter in hun vel zitten.

Waarom een gewichtsconsulente ?

 Je denkt vast, er zijn al zoveel methoden om af te vallen, iedereen weet heel goed waarom hij of zij te zwaar is.

 In je kennissenkring is altijd wel iemand die een nieuw dieet kent wat "echt werkt". Laat je niets wijs maken,

uit de praktijk blijkt dat crashdiëten niet werken, je herkent vast het jo-jo effect wel.

Daarom juist een gewichtsconsulente, die samen met jou werkt aan een nieuwe levenswijze.

Ik ga samen met je werken om jouw lichaam in balans te krijgen.

Hoe zou ik je kunnen helpen ?

Ik bied je: 

• Op maat gemaakte menu’s die uitdagend en absoluut niet saai zijn;

• Menu’s zijn eenvoudig klaar te maken en inpasbaar;

• Menu’s bieden veel variatie en zijn niet duur (algemeen verkrijgbare voedingsmiddelen);

• De kennis om dit zelfstandig te kunnen doen en ook vol te houden.

Wat doe ik nog meer ?

 Alleen een uitgebalanceerde voeding is veelal onvoldoende om de balans te herstellen.

Samen onderzoeken we jouw leef- en werkpatroon.

Oude eetgewoontes, eventuele allergieën en bewegingspatroon neem ik hierin mee.

Daarnaast geef ik je adviezen voor verantwoorde hapjes voor feesten, verjaardagen en partijtjes,

want ook daar hoef je wat mij betreft niet op een houtje te bijten.

Voor GGD-HM gaf ik van januari 2008 t/m februari 2010 leefstijl- en voedingsadviezen aan kinderen voor het succesvolle project "Maathouden".

Dit project was opgezet voor kinderen uit groep 7 van het basisonderwijs die kampen met overgewicht.

Samen met deze kinderen werkte ik middels een aantal consulten aan een gezonde levenswijze en een goede voedingsbalans.

Vaak is het voor doven en slechthorenden moeilijk de juiste begeleiding/zorg te krijgen vanwege de taalbarrière.

Door mijn jarenlange ervaring met doven en slechthorenden kan ik doven en slechthorenden in hun eigen taal op de juiste wijze helpen.

Om u nog beter van dienst te zijn werk ik samen met Silvia Daemen van Care For Women.

Silvia is als verpleegkundige van Care for Women specialist op het gebied van vrouwenzorg in de breedste zin van het woord.

Voor meer informatie klik hier...

Wat is het resultaat  ?

 Dat je een prima balans hebt gevonden in je eet- en beweegpatroon.

Je bent in staat uitgebalanceerde menu’s te maken met de informatie en de adviezen die ik je gegeven heb.

Je voelt je fit, zekerder, lekkerder in je vel en weet wat goed voor je is.

Hoe werkt het ?

Gemiddeld zijn  5 tot 10 consulten nodig om in balans te komen.

Na deze consulten kun je wat ik je geleerd heb zelfstandig in praktijk brengen.

Intake duurt ca. 60 minuten, eerste consult ca. 60 minuten, een vervolgconsult ca. 30 minuten.

Wat zijn de kosten en worden deze kosten door de verzekering vergoed ?

Ik lever maatwerk waardoor je de kosten niet altijd met een schaartje kunt knippen.

Een personal coachingstraject kost gemiddeld 50 euro per maand. Een traject duurt ongeveer 2,5 tot 3 maanden.

Eigenlijk zal de vraag over kosten voor je gezondheid niet centraal moeten staan, toch is het fijn te weten dat de kosten voor de consulten al door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk of volledig vergoed worden klik hier voor een overzicht..  Vraag naar de mogelijkheden bij jouw zorgverzekeraar.

Voor een vrijblijvende offerte klik hier of bel mij 0628-308288.

Waar kun je mij vinden ?

Mijn praktijk vind je in Dordrecht op de locaties Jagerweg 225 en de Waterman 85. Maak vrijblijvend een afspraak door mijn contactformulier in te vullen klik hier.

Dan neem ik contact met je op.

Ik zie je graag in mijn praktijk of bij jou thuis.